在黑沙海滩，免费玩两天音乐、运动和海风。

这是一个怎样的活动

hush! 本来是澳门的沙滩音乐会周末，加上城市运动嘉年华之后，变成了一个可以亲身参与的节日，而不只是坐在台下看。两天里，你可以在沙滩上的现场演出、舞台上的健身课程、运动挑战、工作坊和市集之间来回走动，全部集中在路环最南端的一段海岸。它是澳门 11 月日历里年轻、热闹的一端，时间就在大赛车（11 月 19 日至 22 日）接管半岛之前几天，很适合作为一次较长的 11 月旅行的第一站。整个月的安排看我们的11 月指南。

七大主题区

2026 年的布局有七个主题区。Hot Wave 是主舞台，就设在沙滩上。Music Chill 是草地舞台，把较轻松的音乐和身心活动放在一起，美高梅活动页面列出的 Chakra Awaken Dance 和 Chakra Release Flow 就在这里。hush! Young Vibe 是面向年轻人和家庭的一端。Wellfest 舞台承办运动类节目，包括 Challenges and Games、Animal Flow 和 Inside Flow。Fitness Challenge 区是竞技类环节所在，包括全能健身挑战区。The Commons 工作坊区负责各类工作坊，hush! 市集则管吃的和本地摊位。各个区之间走动不用门票，先逛一圈，再决定要参加哪些环节。

音乐阵容

阵容以本地为先，再加上外来嘉宾。官方公告已确认的名字有：内地独立乐队 Omnipotent Youth Society、马来西亚梦幻流行乐队 babychair、葡萄牙资深电子音乐 DJ Branko、台湾嘻哈组合 That's My Shhh，以及内地说唱歌手兼诗人 J-Fever，他还会在周末主持即兴说唱工作坊。余下的阵容预计以澳门本地乐队和音乐人为主，扶持本地流行音乐本来就是这个活动的重点。逐日的完整演出顺序还没公布。

音乐碰上运动的地方

最能代表今年想法的是几组跨界环节。香港健身教练 Utah Lee 联手香港 DJ 团队 Cantomania，在 Hot Wave 主舞台带来「DANCE Canto!!!」，把粤语流行歌、有氧舞蹈和高强度间歇训练混在一起。来自台湾的舞者 Lingo 和 BIG 带领 Afro Dance Party。香港功能性健身社群 DIN.LA.JOR 设有 Workout Training Station，它的 PFT Challenge 考验耐力、力量和协调。安静的一端，香港创作歌手兼认证声音疗愈师 Jocelyn Chan 主持一场声音冥想。如果只参加一场运动类活动，就选这几组之一，这是普通演唱会里没有的部分。

登记、手带和年龄要求

主活动免费入场。部分精选活动需要预先登记，视活动而定，可通过澳门一户通的「活动报名」、美高梅官方网站或美高梅票务处办理。美高梅活动页面补充了实操细节：已登记者在活动当天于会场入口领取入场手带，现场名额有限，活动额满后登记即关闭。已登记而迟到的人，名额可能会放给现场候补的人，所以订了的活动请准时到。

部分环节有年龄要求，按美高梅的列明：Wellfest 舞台的 Challenges and Games 和 Animal Flow 不设年龄限制；Inside Flow 限 14 岁或以上；Music Chill 的 Chakra Awaken Dance 和 Chakra Release Flow，以及全能健身挑战区，限 18 岁或以上。其他活动，12 岁以下儿童应由家长或监护人陪同参加。

怎么去

黑沙在路环的尽头，免费接驳巴士是最省事的选择。活动期间，免费接驳巴士往返会场与祐汉街市公园、筷子基、氹仔中央公园和美狮美高梅。如果从口岸出发，可先乘澳门各口岸（青茂口岸除外）往美狮美高梅的穿梭巴士，到美狮美高梅 B1 层穿梭巴士大堂，再转乘活动接驳巴士前往黑沙。常规巴士也可以：26A 路到黑沙海滩，从路氹金光大道出发约 20 至 23 分钟，车费一般为 6 澳门元，细节看我们的路环一日游指南。无论怎么来，回程都请预留缓冲，整个场地的人都沿同一条海岸路离开。

还没公布的部分

有两样还没公布，而且都影响规划。截至 2026 年 10 月 27 日我们核对时，文化局的公告和美高梅的活动页面都没有公布每日开放时间和完整时间表，也就是哪个演出单位在哪个区、几点上场。主办方表示更多信息会陆续公布，渠道包括活动页面、Instagram 账号 hushfullmusic，以及 Facebook 上的「IC Art」和「HUSH FULL MUSIC」页面。在官方渠道公布之前，其他地方看到的精确演出时间都应当作未确认，活动那一周请再核对一次。时间表公布后，本指南会更新。

前后两周

沙滩周末是一段更长日程的中心。延伸活动从 11 月 1 日到 16 日在各区和学校举行，包括宣传活动、音乐工作坊和国际音乐产业交流。之后城市换挡：第 73 届澳门格兰披治大赛车 11 月 19 日至 22 日举行，澳门美食节 11 月 20 日开幕。一次从免费的沙滩周末开始、以大赛车周末结束的旅行，正好看到澳门 11 月的两面。住宿看酒店指南，体育日历则把这个周末和全季的其他赛事放在一起。