不跑步的那个清晨：去看马拉松。

先做一个决定：选一边

观赛安排全看地理。路线从氹仔出发，经嘉乐庇总督大桥到半岛，绕湖畔和妈阁一带，再经西湾大桥回氹仔冲线。两座大桥都是赛道，比赛期间封闭通车，选手一出发，再想换边又慢又折腾。前一晚先定好：去氹仔，看起跑、终点和嘉年华；还是去半岛，看下桥和全程最漂亮的一段。两边都想占，往往只能在出租车队列里过一早上。

方案 A：氹仔，看起跑和冲线

早上 5 点半左右到奥林匹克体育中心运动场一带。起跑是全天声势最大的时刻：6 点，7,000 名马拉松和半程选手一起出发；6 点 20 分，再有 5,000 名迷你马拉松选手，天还没亮，运动场灯火通明。之后可以往海洋花园大马路方向走走，看长距离组别往大桥去，然后安心等冲线。迷你马拉松先回来，半程选手陆续跑完，马拉松终点一直热闹到中午 12 点官方关门。终点区还有嘉年华，服装奖的奇装异服本身就是一景。如果是陪跑，前一晚就约好在终点区碰头，别指望当天在 12,000 名完赛者里靠电话找人。

方案 B：半岛湖畔，边走边看

风景最好的一套，没给谁助威的本地人多半这么看。先在亚马喇前地等马拉松和半程选手跑下嘉乐庇总督大桥进城，然后顺着赛道方向在人行道上一起走：沿南湾湖畔过南湾雅文湖畔活动区，绕西湾湖广场（记住这个地方，下午 3 点还要回来），再沿民国大马路走到妈阁庙一带，这是世界遗产路段，赛道在这里折返向西湾大桥。之后在西湾湖景大马路的湖畔看选手过西湾大桥回氹仔，桥和湖面就是背景。四个观赛点，一次散步，咖啡随时能停。少了终点区的热闹，换来的是这场比赛最值得看的城市画面。

一个上午，按小时排

早上 6 点前：到位。封路早早就开始，选手摸黑集结；6 点 05 分才到，只能在人群后面看起跑。6 点至 7 点半：起跑、过桥和迷你马拉松，迷你马官方结束时间 7 点 35 分，两岸都最热闹。7 点半至 9 点：半程马拉松分出高下，官方关门上午 9 点；半岛环线这时人气最旺，全程选手还在路上。9 点至中午 12 点：马拉松的长尾。不少常看的人说这段最好看：服装跑者、慈善跑团、第一次跑全程的人都在这几个小时里。官方终点时间中午 12 点。自己的节奏照着排：半岛方案看完起跑段再吃早餐；氹仔等全程完赛的，就把上午过得慢一点。

封路，说实话

2026 年的封路安排在 2026 年 10 月 29 日核对时还没公布，这里不装作已经知道。规划先参考 2025 年：前一晚 11 点起交通管制，比赛日凌晨 4 点半起全面封路，两座比赛大桥封闭，友谊大桥和澳门大桥保持半岛与氹仔之间通行。预计 12 月 6 日安排类似。哪边都请早到，比赛周再到赛事官方网站确认最终清单，别在比赛上午临时安排跨海行程。各口岸和跨海方式看交通指南。

冲线之后，这一天还没完

马拉松星期日正好叠上两件事的收尾。澳门美食节当晚在西湾湖广场收官，就是选手上午跑过的广场，星期日下午 3 点至午夜开放，吃法看逐摊吃指南。幻彩耀濠江前一晚已经开幕，天黑后灯光装置接着看。这一天的形状很自然：上午看比赛，中午吃顿好的歇一歇，下午 3 点起逛美食节，入夜看灯光。整个周末放进月份里看12 月指南。

为早上 6 点住一晚

专程来看比赛的，前一晚住氹仔或路氹：早上不用碰封闭的大桥，选手赛前领取号码布的百老汇也在附近。我们马拉松专题一直链接的两家路氹酒店在下面。